同事和我发生口角被拿刀恐吓?

您提到同事持刀恐吓对您造成了心理创伤，这确实是一个严重的问题。根据《治安管理处罚法》的相关规定，持刀恐吓他人的行为是违法的，且若该行为造成受害人人身损害（包括心理损害），受害者可以要求赔偿。具体来说，您可以通过收集证据，如目击者证言、恐吓现场的视频或音频记录等，来证明同事的恐吓行为及其对您造成的心理创伤。然后，您可以依法向人民法院提起诉讼，要求同事承担相应的民事赔偿责任。
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对于同事只是拿刀比划了一下，未真正伤害您的情况，处理方案如下：首先，您应立即报警，让警方介入调查，以确认同事的行为是否构成持刀恐吓。若构成，根据《治安管理处罚法》第四十二条的规定，同事将面临五日以下拘留或者五百元以下罚款的处罚；若情节较轻，警方也可能会进行口头警告或调解处理。同时，您也应保留好相关证据，以备不时之需。
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从法律角度来看，您可以采取以下措施保护自己免受此类恐吓行为的再次发生：一是及时报警，让警方介入处理，对恐吓者进行法律制裁；二是收集并保留好相关证据，如恐吓信、短信、视频等，以备将来维权之需；三是若恐吓行为持续发生，您可以考虑向法院申请人身安全保护令，以法律手段保护自己的合法权益不受侵犯。